Семената на чията съдържат 5 пъти повече калций от млякото, и то в доста по-лесна за усвояване форма. Чията е добър източник е и на елементите мед, желязо, магнезий, фосфор, цианин, Витамин В3, цинк и е много подходяща в диетите за балансиране на киселиноостта pH на кръвта. Доставя на организма и минерала бор, което спомага […]
Вкусна и витаминозна смути рецепта за енергия и здраве. Започнете деня свежи и изпълнени с живот! Диетолозите определят сутрешната закуска като най-важното хранене, осигуряващо на организма необходимата сила и витализиране за успешния старт на деня. Ползи от балансираната закуска: дава ни енергия за целия ден регулира метаболизма и естествените функции на тялото засилва паметта и […]
Как копривата ще Ви помогне да балансирате рН на тялото? За да неутрализираме висоите нива на рН и да възстановим баланса на киселинно-алкалното съдържание на организма, може да започнем да включим повече алкални хранителни продукти от природата. Сега е периода на пролетната коприва. Освен че е алкализираща, копривата е богата на важни минерали, които се […]
Тези страхотни мъфини с овесени ядки и неустоим аромат на портокал са супер питателна закуска, благодарение на комбинацията от протеини, бавни въглехидрати и здравословни мазнини. Продукти 35 грама годжи бери супер плод 80 грама сухи смокини 250 грама овесени ядки или мюсли 50 грама сурови слънчогледови семки 1,5 супена лъжица разтопено кокосово масло или олио […]
Подкиселяването на тялото се причинява от медикаменти, стрес, прекомерни упражнения и неправилно хранене. Първоначално отслабването изисква използването на алкални продукти. Въпреки това, вашата диета също оказва влияние върху процеса на намаляване на киселинността. Това не означава, че вече не можете да ядете любимата си пържола и че трябва да започнете да ядете целина, но лека […]
Започнете деня със здравословна закуска от тиква и сини сливи! Тиквата и сливите имат подчертано благоприятен ефект върху стомаха и мозъка, която е прави подходяща за всички подложени на стрес и напрежение! Тиквата регулира секреторната дейност на стомаха и влияе защитно на стомашната и чревната лигавица. Има слабителен ефект и е подходяща при упорит запек. […]
За предотвратяване на свръхкиселинността е препоръчително един път на седмица да се прави разтоварващ ден, в който да се употребяват само силно алкални храни. Рецепта за алкална супа 150 гр сурови картофи, 250 гр моркови 100 гр целина Всички продукти се измиват, обелват и нарязват на дребни парчета. Добавя се 1,5 л вода, в която […]
През студените месеци дните са по-кратки, а изключително важен фактор, повлияващ нивото на хормона на щастието серотонин е слънчевата светлина. Слънчевите лъчи блокират разграждането на невротрансмитера серотонин през лятото, докато през зимата се наблюдава противоположния ефект – по време на кратките дни и дългите нощи той бързо се разгражда. Дефицитът на серотонин се свързва с трудности със […]
Алкалните храни са много цветни, красиви и здравословни. Днес ще Ви представим Салца от Авокадо и Манго. Поставена с помощта на пръстен / ринг за салати и десерти, върху свежи листа от зелена салата и поръсена с нежна рукола и подправки тя ще бъде просто прерасна и запомнена! Салцата е вид сос от испанската и […]
Тепенадата от сушени домати с пресни подправки и чесън е перфектно и леко предястие за всеки един обяд или вечеря. Сервирайте доматената тапенада с препечени филийки ръжен, пълнозърнест хляб или поднесена с крекери. Продукти 100 гр сушени домати 1 скилидка чесън 2 супени лъжици слънчоглед, тиквени семки или кашу 1 супена лъжица конопени семена (или […]
ЗА АLKAVITAE
ПОСЛЕДНИ ПУБЛИКАЦИИ
Български