Категория: Здраве

Вирусите са чувствителни към pH нивото в организма Най-пренебрегваният факт, когато се пише и говори за вирусните епидемии, е това, че повечето вируси са чувствителни към pH нивото в организма. Причинителят на сегашната пандемия Корона вирус всъщност е изключително чувствителен към рН. Щамът MHV-A59 на коронавируса е доста стабилен при рН 6.0 (киселинно), но  бързо […]

Алкализиращ режим при хипотиреоидизъм Най-честата причина за хипотиреоидизма е автоимунното възпаление на щитовидната жлеза (тиреоидит на Хашимото). Ако се борите с килограмите, умората, болките, редовните настинки и сухата кожа, то най-вероятно имате проблеми с щитовидната жлеза. Проблемът няма да изчезне, докато не предприемете мерки за излекуването й. По-долу ще Ви предложим алкализиращ режим на хранене, […]

Нашите хормони представляват биохимични медиатори, които функционират като сигнални и транспортиращи вещества в организма. Те управляват множество процеси в тялото и повлияват значително психическото ни състояние. А знаем за тяхното съществуване едва от 100 години. Когато човек говори за хормони, си мисли преди всичко за класическите представители на вида: естроген, тестостерон, тиреоидни (щитовидни) хормони. До […]

Зеленолистните зеленчуци са най-доброто, което можете да дадете на тялото си, особено през пролетта и лятото, когато всички те са в изобилие. Листните зеленчуци са богати на фитонутриенти и антиоксиданти, сред които витамин С, лутеин и зеаксантин. Витамин С помага на организма да образува колаген, а той е основен компонент на хрущялите и спомага за […]

Какво е гликемичен индекс? Гликемичният индекс е скала,чрез която се измерва влиянието на въглехидратните храни върху нивата на кръвната захар. Въглехидратите, които се разграждат бързо по време на храносмилането, имат най-високите гликемични индекси. В резултат на това кръвната захар бързо се покачва. Но има и въглехидрати, които се разграждат бавно, като освобождават глюкозата постепенно в […]

[lwptoc depth=“2″] Реабилитирането на витамин. Предозирането с Витамин D не е толкова опасно за здравето   Токсичното недоразумение за витамин D До скоро витамин D се смяташе за „черната овца“ от семейството на витамините, тъй като прекомерно голямото му количество в кръвта би могло да причини неблагоприятно високи нива на калций и понякога бъбречна недостатъчност. […]

[lwptoc depth=“2″] Митът за калция В продължение на много години съществува схващането, че калцият е от съществено значение за здравето на костите. Има и много коментари и препоръки по тази тема. Като например да се пие мляко за здрави кости. В днешни дни, обаче, когато калцият е толкова широко достъпен и ползите от него са […]

[lwptoc min=“2″] 6 стъпки, които да следвате за възстановяване на счупена кост (фрактура)   Осигурете на организма адекватна енергия и прием на калории.  Увеличете приемът на протеини. Увеличете противовъзпалителните хранителни вещества (особено такива на Витамин С и Кверцетин). Увеличете приемът на минерали, за да включите всички 20 основни хранителни вещества за изграждане на костите. Увеличете […]

Коя е най-добрата диета за здрави кости и стави? Най-добрият начин за подобряване на здравето на костите и ставета е да си направите план за алкално хранене, с който ще подобрите киселинно-алкалния си баланс. Дори да правите редовно упражнения и ограничавате токсините, ако киселинно-алкалният Ви баланс е нарушен, костите и ставите Ви ще се износят […]

Препоръките за здравословно хранене са свързани с консумирането на пълноценна и разнообразна храна. Здравословното хранене има различни определения от изследователите и самите общества, обусловени от различията в културата, убежденията и вярванията им. Общоприетото определение на понятието здравословно хранене е, че то представлява модел или стил на хранително поведение, което се практикува от хората с цел […]