Смути с горски плодове и гранола | Alka®

Това смути е супер полезна и много вкусна алтернатива на йогурта с плодове сутрин.

Това смути може да бъде Вашата закуска, която ще даде на организма Ви необходимата енергия, “загубена” по време на сън и забързва метаболизма, особено когато доставя витамини, минерали и фибри.

Детокс за тялото със смути от горски плодове и гранола

Съставки

• 1 узрял банан
• 100 грама свежи или замразени плодове /горски/
• 250 мл кокосово мляко или друго растително мляко
• шепа спанак
•  1 супена лъжица семе чиа
• 2 супени лъжици кокосови стърготини
•  1 чаена лъжичка тиквени семки
•  2 супени лъжици гранола или овесени трици

Приготовление

Сложете банана, боровинките, кокосовото мляко и спанака в блендер и смесете до хомогенн и кремообразна и смес.

Изсипете пюрето в купа или чаша и гарнирайте със семена от чиа, кокосови стъготини, тиквени семки и горски плодове.