Дали е време за прочистване на организма, можете лесно да проверите и сами чрез обикновен тест на урината.
Един единствен тест на урината обаче не е достатъчен. Трябва да се осъществи продължителен контрол с многократни замервания на рН-стойностите в рамките на един, а в идеалния случай на няколко дни.
Тъй като уринарното рН се колебае естествено в рамките на деня.
То е например алкално след хранене, сутрин и между храненията обаче е леко кисело. Характерен за добрия алкално-киселинен баланс е вълноподобният уринарен профил.
Ако случаят не е такъв, е възможно да се касае за свръхкиселинност. Особено с напредване на възрастта е добре самоконтролът да стане рутинен. С годините капацитетът за пречистване на организма от киселини намалява.
Мускулната маса например, която при всички случаи е важен киселинен буфер, към 70-годишна възраст намалява с около 40%.
Същото се случва и с функциите на другите пречистващи органи: дейността на белите дробове отслабва, както и капацитетът на бъбреците. Според данните на немската антиейджинг клиника в Бад Мюндер пречистващата от киселини функция на бъбреците намалява след 40-годишна възраст с 10% , а след това на всяко десетилетие с нови 10%.
С намаляването възможностите на организма за изравняване на алкално-киселинния баланс, отслабва също имунитетът и се повишава рискът от заболявания.