Четири важни минерала за здраве и красота | Alka®

Защо алкализиращите минерали са толкова важни за здравето?

Има четири важни алкални минерала от които нашето тяло се нуждае. Това са натрий, калий, калций и магнезий. Те всички играят основна роля в клетъчния метаболизъм. И е изключително важно да се уверим, че получаваме достатъчен прием от тях.

Натрий

Той е изключително важен за поддържането на нормалното ниво на течностите в човешкото тяло. Натрият е от съществено значение за правилното функциониране на нервите и мускулите и действа като основен компонент на една от буферните системи за незабавен отговор на тялото ни.
Буферните системи са начинът, по който телата ни неутрализират киселини, които се образуват в организма чрез ежедневна клетъчна функция.
Най-интересното е, че се смята, че той може да действа като основен минерал за трансмутативни промени в останалите три следващи минерала в тялото.

Храни са източници на Натрий

• авокадо
• моркови
• зеле
• карфиол
• къдраво зеле
• маруля
• зеленчуци
• магданоз
• пиперки
• репички
• слънчогледови семки
• сладък картоф
• ряпа
• цвекло

 

Калий:

Той е най-изобилният минерал в клетките ни. Той също е необходим за предаването на нервните импулси между нервите и мускулите, тъй като обменът с натриеви йони помага да се създаде информация за електрическия поток през нервната ни система.
Освен това поддържа pH баланса в клетките. Концентрацията на водородни йони е това, което създава pH (потенциала на водорода). Този минерал, който е в изобилие в зеленчуците и плодовете, е свързан с понижаване на кръвното налягане и има ключово значение за нормалното функциониране на сърцето.

Храни са източници на Калий:

• авокадо
• спанак
• соя
• леща
• манголд /суис чард/
• домати
• броколи
• тиква
• краставица
• сладък картоф
• цвекло
• зеленолистни зеленчуци
• моркови
• фасул

Магнезий:

Той е жизненоважен в човешкият организъм, защото без него никоя клетка не може да функционира. Той е необходим за енергийния метаболизъм, предаването на нервните импулси и други биологични процеси.
От съществено значение е за нормалната мускулна функция и поддържа минералния баланс в клетките. В тъмнозелените листни зеленчуци има високи нива от него, тъй като това е централният атом в хлорофила (пигмента, който прави растенията зелени).

          Храни са източници на Магнезий

• тиквени семена
• спанак
• соя
• манголд, суис чард
• сьомга
• броколи
• краставица
• слънчогледови семки
• бял боб
• тиква
• домати
• целина
• киноа
• бадеми
• кафяв ориз

Калций:

Това е най-разпространеният минерал в тялото, поради наличието му в костната структура. Той също играе важна роля в предаването на нервните импулси, коагулацията на кръвта и поддържането на мускулния тонус.

          Храни са източници на Калций:

• босилек
• ряпа
• мащерка
• спанак
• зеленчуци
• кафяви морски водорасли
• броколи
• манголд  суис чард
• маруля Ромейн
• зеле
• целина
• къдраво зеле
• тиква
• зелен боб
• аспержи
• брюкселско зеле
• чесън

 

Как да постигнем здравословен минерален баланс?

При всяка възможност трябва редовно да осигуряваме на тялото ни здравословен и алкализиращ  хранителен режим,както и ежедневна хидратация. В зеленчуците и плодовете има изобилие от основните алкални минерала. Ако се приемат като сокове се улеснява  тяхното усвояване в организма.
Също така трябва да се уверим , че получаваме ежедневно слънчеви лъчи за да увеличим производството на витамин D, което ще ни позволи да абсорбираме и метаболизираме калция.
Ако използваме алкална минерална добавка  всеки ден, ще помогнем  за насърчаване на освобождаването и буферирането на киселините, съхранявани в тъканите.
Трябва да потърсим здравословни алтернативи на чай и кафе, защото те изчерпват нивата на минералите.
Покълналите варива и бобът са за предпочитане пред консервираните, тъй като последните съдържат съединения, които могат да се свързват с минералите и да ограничат усвояването им.

 

Защо да изберете Alka® Minerals ?

Нашият съвременен начин на живот, проблемите с личното здраве и жизнената среда имат огромно влияние върху киселинните нива на нашия организъм.

Една неправилна диета, употреба на алкохол, стрес, недоспиване влияят зле на нормалното киселинно-алкално равновесие.
Излишното натрупване на киселини в тялото може драматично да наруши метаболизма му, така че едно добро pH равновесие е от съществено значение за Вашия ежедневен жизнен комфорт.

Защо имаме нужда от минерали ?

Изчерпването на минералите в почвата, причинено от агресивните аграрни технологии, означава, че в нашата храна липсват много от жизненоноважните минерали.

В процеса на подкисляване на тялото, в него може да се развие недостиг на минерали. За щастие те могат да бъдат добавени с приемането на хранителни добавки, една от които е Alka® Minerals.