Освежаващо смути от череши | Alka®

Черешовото смути ще Ви даде нужната пълноценна енергия за успешен старт на деня и в същото време няма да Ви донесе чувство за тежест и дискомфорт.

Съставки:

• 100-150 мл млечен продукт, за предпочитане ядково мляко, кефир, кисело мляко
• приблизително 200 мл черешов сок или череши без костилка
• 1 авокадо
• 1 цвекло
• 1 банан
• 1 супена лъжица ленено или конопено масло
• 2 супени лъжици фини овесени трици
• 2 супени лъжици семена от слънчоглед
• 2 супени лъжици тиквени семки
• няколко пресни листа от мента

Начин на приготвяне:

Поставете всички съставки в блендер и ги разбъркайте до хомогенна смес. Ако е твърде гъста сместа може да добавите малко вода или кубчета лед.

Така приготвено смути от череши е изпълнено с полезни съставки и енергия и е идеален вариант за Вашата пълноценна закуска или междинно хранене