Палачинки с банани | Alka®

Рецепта за енергийни палачинки с банани💪:

Лятото е тук и искаме да внесем нещо ново в познатите рецепти, които съответстват на сезона☀️.
С някои леки промени на продуктите можем да направим палачинката здравословно ястие, което да ни даде много енергия за предстоящия ден.

Предлагаме Ви вкусна и здравословна рецепта за палачинки с банани🍌.

Съставки за 4 големи палачинки

• ⭐ 200гр пълнозърнесто брашно от лимец
• ⭐ 4 яйца
• ⭐ 500мл растително мляко
• ⭐ Кората от 2 лимона
• ⭐ 1-2 сашета 🌿 Alka ® Greens
• ⭐ 1 щипка морска сол
• ⭐ Кокосово масло
• ⭐ 2 банана
• ⭐ Половин чаша горски плодове
• ⭐ Орехи
• ⭐ 1 супена лъжица кокосова захар

Приготовление:

1. Смесете брашното от лимец, яйцата и млякото до хомогенна смес.
2. Добавете 🌿 Alka ® Greens, кората от лимона и солта.
3. Разтопете кокосовото масло на слаба температура и изпечете бавно палачинките.
4. Готовите палачинки декорирайте с резенчета от шайби банан, горски плодове, орехи и кокосова захар.

Добър апетит 💚.

Някой интересни факти за бананите:

Знаете ли, че има около 1000 сорта банани.
Най-познатия и най-често продавания е сладкият Кавендиш🍌.

👉 Този сорт банан е богат на калий, който е добър за кръвното налягане, обаче съдържа малко витамин А, който от своя страна е важен за Вашата имунна система и здраве на кожата.
👉 Бананите повишават постиженията на спортистите, въз основа или на високо съдържание на калий и витамини C и B6.
👉Бананите доставят девет важни хранителни съставки като белтък, баластни вещества, желязо, цинк, калций, калий, витамин C и фолиева киселина.
👉 Един банан помага да се намали мускулната треска.
👉 Бананите съдържат субстанцията триптофан, от която се синтезира хормона на щастието Серотонин.
👉 Бананите правят човек щастлив!