Енергийно зелено смути | Alka®

Рецепта за Енергийно зелено смути

Съставки за една голяма чаша

• 200 мл вода или растително мляко
• половин краставица
• шепа спанак
• 1 супена лъжица семена от чия (предварително накиснати)
• 1 саше суперхрана Alka® Greens

Приготовление:

1. Обелете краставицата и я нарежете на малки парченца.
2. Сложете всички съставки в блендера и ги пюрирайте докато се получи, хомогенна смес.
3. Учудвате се, че в рецептата няма броколи?! Те са една от съставките в нашата вкусна хранителна добавка Alka® Greens !

Бъдете здрави! 💚

Броколите и какво още не знаем за тях?

Броколите са известни с благотворното си влияние върху нашето здраве. Те са истинско витаминозно чудо пълно и са задължителен зеленчук за здравословното хранене.

Някой интересни факти:

🥦 В броколите има висока доза витални вещества, към които се отнасят витамините от групата B, както витамините C и K;
🥦 Те съдържат много алкализиращи минерали – калций, магнезий, желязо, цинк и калий, които имат доказано силно антиоксидантно действие;
🥦 Броколите са богати на витамин C и Е, които са витамините на красотата;
🥦 Те са супер здравословна храна за Вашата кожа;
🥦 Благодарение на многото баластни вещества, този зеленчук засища бързо. Той възбуждат дейността на червата и храносмилателния тракт;
🥦 Хроничната умора и липсата на енергия се дължат често на недостига на важни вещества, и най-вече на желязо;
🥦 Броколите съдържат достатъчно от този микроелемент, който е най-важната съставка на хемоглобина;